ما هو سي ال ايه ؟
سي ال ايه هي كلمه مختصره لحمض لينوليك المقترن وهي احماض دهنيه طبيعيه .
يستخدم السي ال ايه لتخفيض نسبة الدهون ( الشحوم ) بالجسم وزيادة كثافة العضله .
ولذلك السبب لن تلاحظ وجود فرق في وزنك لكن حتماً ستبدل وزن الشحوم بوزن العضل وهذا ما يسمى بالوزن الجيد الذي يحتاجه الانسان .
اذاً ان كنت تفكر في تخفيض وزنك لا تأخذ سي ال ايه وان اردت ان تحرق الشحوم والدهون وتبدله بعضل اخذ سي ال ايه .
اثاره الجانبيه ؟
لا يوجد اي اثار جانبيه خطيره في تناول حبوب سي ال ايه .
ولكن اذا اخذت اكثر من النسبه المحدده لك في اليوم قد تشعر بعوار بطن ، (حرق في البلعوم) اسهال
كيف نستخدمه ؟
بأمكانك ان تأخذ حتى ٤ غرام في اليوم ان كنت تأكل ٤ وجبات .
يعني ١ غرام بعد كل وجبه
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12923219/
ردحذفCla
ردحذفUnsafe take care
انا اخذ حبه واحده بعد كل وجبه علما اني فقط اكل وجبتين هل هو جيد وان اتتمرن بعد اخذها ب10 دقائق وراحه يومين
ردحذفانا اكلها مع وجبتين وحبة قبل التمرين ب نصف ساعة
ردحذفللعلم ان بين الحبوب ٣ ساعات
هل فيها اي مشاكل