ماهو بي سي اي اي؟
بي سي اي اي هو اهم الاحماض الامينيه وهي من اساسيات الاحماض الامينيه وهي من الاحماض الامينيه الي الجسم لا يصنعها مما يعني انك تحصل عليه من المكمل الغذائي او لحوم الحمراء (ستيك) .
دراسه اثبتت ان كثرة وجوده في العضله تساعد على زيادة الطاقه ،
ويقلل من تليف العضله ، ويساعد على عدم زيادة الوزن وذلك عن طريق منع هضم الشحوم
وايضاً يساعد على تصفية المزاج بعني تصير رايق !
البي سي اي اي هو عباره عن ثلاث احماض امينيه فالين ، ليوسين و ايزوليوسين .
هو اكثر مكمل غذائي له قيمه ويحتاجه الجميع . اخيراً ،
انت تريد عضل؟
اذاً انت حتماً تحتاج حق بي سي اي اي !
اثاره الجانبيه ؟
لا يوجد اية اثار جانبيه تذكر له !
كيف نستخدمه ؟
افضل وقت تأخذ في البي سي اي اي هو مع الفطور وقبل ومع وبعد التمارين .
تحتاج في اليوم على الاقل ما بين ١٢ الى ١٥ غرام .
وتأكد ان المكمل الغذائي يحتوي على الاقل ٣ غرام ليوسين
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق