١. حارق للدهون (الشحوم) : بسبب الكافين ،
القهوه تساعد على رفع عملية الايض مما يساعد على حرق سعرات حراريه اكثر
وايضاً يساعد على فقد وزن الماء في الجسم
٢. يمنع ويساعد على مقاومة مرض السكري الثاني :
دراسات اثبتت ان شرب القهوه تساعد على تخفيض نسبة الجلوكوز في الدم
٣. يساعد على منع السرطان :
دراسات اثبتت ان شرب القهوه تساعد على منع سرطان الكلى والكبد والبروستاتا
٤. يساعد على منع مرض الزهايمر :
بسبب الكافين دراسات اثبتت ان شرب القهوه ٣ مرات في اليوم يساعد على منع الحصول على الزهايمر الى النصف !
٥. يحمي القلب :
دراسات اثبتت شرب القهوه تحمي من الحصول على نبضات قلب غير منتضمه
الاثار الجانبيه لشرب القهوه :
١. بعض الناس عندهم حساسيه من الكافين مما يعني شرب القهوه قد يؤثر عليهم بشكل خطير
٢. شرب القهوه متأخراً قد يسبب قلق وارق
٣. كثرة شرب القهوه قد يؤدي الو سواس
